夏季到来，这6种应季水果，错过了要再等一年

夏天水果品种繁多，不仅有香气怡人的菠萝，榴莲，草莓，还有营养丰富的西瓜，水蜜桃。各种各样的水果都可以在夏天买到，不同水果具有不同的食用价值，选择应季水果对人的身体健康有很大帮助。下面就来了解一下这个季节适合进食哪些水果？

1、桃子在夏天常见，经常可以买到腌制的脆桃，桃子中含有多种维生素，果酸以及矿物质，铁元素的含量也非常高。月经期间的女性饮食需要注意。

2、西瓜是夏天较为常见的水果，炎炎夏日吃上一口冷冻的西瓜可以瞬间让人心旷神怡，清热消暑。西瓜含有大量水分以及维生素C，是适合在夏天食用的水果。

3、夏天喝上一杯新鲜的柠檬汁，可以补充多种维生素，柠檬中含有较多的维生素C。

4、木瓜不仅是营养健康的水果，还具有药用价值。

5、菠萝香气怡人，含有大量维生素C，也是夏季常见的水果。建议大家在夏天可以多进食菠萝，还能补充大量水分。

6、草莓酸甜可口，很有多种维生素以及矿物质。

 

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